STUDIO ONLINE
Odkryj formy ruchu, które poruszą Twoje ciało
i uspokoją umysł. Czekają na Ciebie lekcje
metody Pilates, Jogi, Zdrowego Poruszenia
a także technik relaksacyjnych.
Ciesz się nieograniczonym dostępem do zajęć
i ćwicz kiedy chcesz i gdzie chcesz.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Dołączając do Daj Się Poruszyć Studio Online otrzymujesz:
bogatą ofertę zajęć online opartą o różne metody ćwiczeń:
Pilates, Joga,
Trening Powięzi, Stretching
i inne
zajęcia, które są różnorodne
pod kątem zaawansowania,
każdy znajdzie wariant
ćwiczeń dla siebie
lekcje, które są dostępne
online 24h na dobę,
7 dni w tygodniu,
możesz ćwiczyć kiedy chcesz
i gdzie chcesz
dostęp do grupy na fb
gdzie można zadawać pytania
i mieć ze mną
bezpośredni kontakt
co tydzień
nowy trening
Raz w tygodniu nowe zajęcia w transmisji na żywo, z możliwością ponownego odtworzenia.
ZACZNIJ JUŻ DZISIAJ.
WYBIERZ LEKCJĘ DLA SIEBIE
PILATES
Wzmocnij centrum swojego ciała.
System ćwiczeń, który został opracowany przez Josepha Pilatesa. Polega on na pracy mięśni połączonej z oddechem. Celem ćwiczeń jest wzmocnienie i odciążenie kręgosłupa, nauka prawidłowego oddechu, jednolite rozwinięcie całego ciała i przede wszystkim ogólna poprawa zdrowia.
JOGA
Znajdź równowagę ciała i umysłu.
Zajęcia polegają na wykonywaniu asan czyli pozycji, które mają na celu wzmocnienie oraz uelastycznienie ciała. Lekcje ukierunkowane są na kształtowanie nawyku prawidłowej postawy, naukę oddychania oraz poprawę koncentracji, a także odnalezienie harmonii ciała i umysłu.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zadbaj o sprawne ciało na lata.
Zajęcia Zdrowe Poruszenie mają na celu wzmocnienie mięśni posturalnych a także mięśni głębokich, które stabilizują kręgosłup. Trening łączy w sobie elementy różnych metod takich jak Pilates, Joga, Stretching, Mobility, Trening powięziowy, wszystko po to żeby jak najbardziej kompleksowo zadbać o nasze ciało.
CO MÓWIĄ O NAS UCZESTNICY,
KTÓRZY DALI SIĘ PORUSZYĆ?
Jeśli ktoś zaczyna przygodę z pilatesem albo chce kontynuować naukę i pogłębiać swoją wiedzę, to mogę polecić jedyną w swoim rodzaju – Olgę. Zawsze w pełni profesjonalna, przygotowana do zajęć, zarażająca swoją pasją i optymizmem wszystkich dookoła.
WIOLETTA SZ.
Jeśli ktoś zaczyna przygodę z pilatesem albo chce kontynuować naukę i pogłębiać swoją wiedzę, to mogę polecić jedyną w swoim rodzaju – Olgę. Zawsze w pełni profesjonalna, przygotowana do zajęć, zarażająca swoją pasją i optymizmem wszystkich dookoła.
WIOLETTA SZ.
Gorąco polecam! Rewelacyjna, pełna pasji
trenerka i bardzo pozytywny człowiek!
Podczas zajęć wszystko dokładnie tłumaczy, przypomina… Pilates z Olgą to sama przyjemność
Tylko uwaga – to uzależnia!!!
EWA S.
